Slim up! TALK

トピック

  • はじめましてです(*^^*)
    みなさん、バスタイムってどうすごしていますか?

    ダイエット、家事、仕事…毎日頑張ってる女性にとって、自律神経を整えたり疲れをとったりするのに、バスタイムって、とても大事ですよね。

    わたしは、もっぱらスマホ頼りで^^;
    好きな動画をみたり、音楽を聴いたり…

    みなさんのオススメのバスタイムの過ごし方♪
    瞑想にオススメの曲♪
    なーんでも教えてください!

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みんなのコメント

ぱーるきゃさん 6月22日 13:27

脚やせを期待してとにかくマッサージしてます(^^)
血行が良くなるので足の疲れも取れてむくみ解消できます♪

いびまま2さん 6月13日 16:12

濡れても大丈夫なファイルに、歌の譜面を入れて、覚える練習してるよ。

Umi*さん 3月27日 22:26

たまに入浴剤を入れて入っています…お風呂の前にお布団を敷きます!
まず、髪を洗い、身体を洗い、顔を洗い、さっぱりしたら、お湯に浸かって、ゆっくり歯みがきをします(*>=∀<=*)
たまに、お湯の中で ストレッチみたいに身体をほぐします♪
いつも 寝る前にお風呂なので、歯みがきをする頃にはもうおやすみ(布団に寝るの幸せ♪)モードになってます(-_-)zzz

Reiko♡no1さん 3月7日 10:16

塩やコーヒーなど色々入れた湯船で

歯磨き&パックして

姿勢を正し200回の自転車漕ぎ運動して

リラックスして雑誌読んでます

( ・ᴗ・ )

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