club SUSとは

club SUSは、トータルに美をサポートするコミュニティサイトです。

club SUSは、日常生活を見直し、長期的な視野で、健康的なカラダづくりとトータルな美を目指すコミュニティサイトです。ダイエットの基本となる「エクササイズ」「栄養」「日常管理」「美容情報」など、トータルに提案し続けます。

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毎日の食事や行動を日記につけるだけで、太る原因がわかったり、肌状態と食事の関係に気づくことができます。

体重の変化グラフ

毎日の体重を打ち込むだけで自動的にグラフになります。目標ラインも設定できます。

  • 日記

    食事のこと、お肌のこと、その日の気分。記録しておくことで自分のことがよりわかります。コメント機能もあるので、同じ目標や悩みを持つ人たちと交流も。

  • 運動と食事の記録

    毎日の食事と運動を記録できるので、「摂取エネルギーを減らして、30分早歩きしよう!」などと、やる気がでます。

仲間と一緒にダイエット

短期間で健康的にダイエットをするのは、精神的にもなかなか大変。slim up! TALKでは、ダイエットに取り組んでいる仲間を見つけることができます。励ましあったり情報交換したりしながら、みんなで!楽しく!ダイエット!しましょう。

  • Slim up! TALK

    club SUS会員とトピック別に、スリムアップスリムについて語り合ったり、ダイエットの相談や情報の交換ができます。

  • 公開日記

    会員の最新日記が閲覧できます。コメントも書き込めるので、たくさん交流してください。

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あなたに必要なエネルギーを把握しておきましょう!

日常生活でどれくらいエネルギーが消費されるのか計算してみよう!

あなたのBMI(肥満度)はどれくらい?ダイエットの目安に計算してみよう!

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