BMI計算

あなたのBMIを調べましょう。

BMIとは、Body Mass Indexの略で、WHOや日本肥満学会でも使っている肥満度を測定する値のこと。病気になる確率が低いのがBMI「22」と言われています。


身長
cm
体重
kg
あなたのBMIは
です。
BMIの目安
BMI
  18.5(やせ) 20(やせぎみ) 22.0(標準体重) 23(肥満ぎみ) 23(肥満ぎみ)
身長(cm) 体重(kg)
130 31.3 33.8 37.2 38.9 42.3
135 33.7 36.5 40.1 41.9 45.6
140 36.3 39.2 43.1 45.1 49.0
145 38.9 42.1 46.3 48.4 52.6
150 41.6 45.0 49.5 51.8 56.3
155 44.4 48.1 52.9 55.3 60.1
160 47.4 51.2 56.3 58.9 64.0
165 50.4 54.5 59.9 62.6 68.1
170 53.5 57.8 63.6 66.5 72.3
175 56.7 61.3 67.4 70.4 76.6
180 59.9 64.8 71.3 74.5 81.0
185 63.3 68.5 75.3 78.7 85.6
190 66.8 72.2 79.4 83.0 90.3
  • ※五訂食品成分表より
  • ※疫学調査より、病気になる確率がもっとも低いのがBMI「22」と言われています。
  • ※筋肉質の人や、体重は軽いけれど内臓の周り脂肪が付いている「隠れ肥満」の人の場合、BMI数値では判断できません。

あなたに必要なエネルギーを把握しておきましょう!

日常生活でどれくらいエネルギーが消費されるのか計算してみよう!

あなたのBMI(肥満度)はどれくらい?ダイエットの目安に計算してみよう!

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