あなたのBMIを調べましょう。
ＢＭＩとは、Body Mass Indexの略で、WHOや日本肥満学会でも使っている肥満度を測定する値のこと。病気になる確率が低いのがＢＭＩ「22」と言われています。
| BMI | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 18.5（やせ） | 20（やせぎみ） | 22.0（標準体重） | 23（肥満ぎみ） | 23（肥満ぎみ） | |
| 身長(cm) | 体重(kg) | ||||
| 130 | 31.3 | 33.8 | 37.2 | 38.9 | 42.3 |
| 135 | 33.7 | 36.5 | 40.1 | 41.9 | 45.6 |
| 140 | 36.3 | 39.2 | 43.1 | 45.1 | 49.0 |
| 145 | 38.9 | 42.1 | 46.3 | 48.4 | 52.6 |
| 150 | 41.6 | 45.0 | 49.5 | 51.8 | 56.3 |
| 155 | 44.4 | 48.1 | 52.9 | 55.3 | 60.1 |
| 160 | 47.4 | 51.2 | 56.3 | 58.9 | 64.0 |
| 165 | 50.4 | 54.5 | 59.9 | 62.6 | 68.1 |
| 170 | 53.5 | 57.8 | 63.6 | 66.5 | 72.3 |
| 175 | 56.7 | 61.3 | 67.4 | 70.4 | 76.6 |
| 180 | 59.9 | 64.8 | 71.3 | 74.5 | 81.0 |
| 185 | 63.3 | 68.5 | 75.3 | 78.7 | 85.6 |
| 190 | 66.8 | 72.2 | 79.4 | 83.0 | 90.3 |
- ※五訂食品成分表より
- ※疫学調査より、病気になる確率がもっとも低いのがBMI「22」と言われています。
- ※筋肉質の人や、体重は軽いけれど内臓の周り脂肪が付いている「隠れ肥満」の人の場合、BMI数値では判断できません。
