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みんなのコメント

みうさん 6月23日 10:41

以前、夏前にどうしても痩せたくて1週間で3キロの減量をしたことがあります汗
その時は炭水化物を絶対にとりませんでした。
でも、1ヶ月ならば、夜ご飯を少なくするといいと思います!
私のオススメは、夜ご飯を脂肪燃焼スープに置き換えることです!!

ぱーるきゃさん 6月22日 13:31

1ヶ月で3.5キロはかなりですね…食事制限や運動などもかなり厳しくしないとキツそうですね( ; ; )すみません、私自身はそこまできついダイエットをしたことがないのですが、コメントしてしまいました^^;すみません…

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