Slim up! TALKは、ダイエットを一緒に楽しく続けていくためのコミュニケーションスペースです。あなたがダイエットについて誰かに教えてほしいこと。みんなと話がしたいこと。それをぜひトピックとして作成してください。マナーを守って、みんなで楽しく盛り上がりましょう！

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• バスタイムって、何してますか⁇

  はじめましてです(*^^*)
  みなさん、バスタイムってどうすごしていますか?
  
  ダイエット、家事、仕事…毎日頑張ってる女性にとって、自律神経を整えたり疲れをとったりするのに、バスタイムって、とても大事ですよね。
  
  わたしは、もっぱらスマホ頼りで^^;
  好きな動画をみたり、音楽を聴いたり…
  
  みなさんのオススメのバスタイムの過ごし方♪
  瞑想にオススメの曲♪
  なーんでも教えてください!

  

  • 2月13日 15:32
  • ヒロ
  • コメント(4)

• 1ヶ月あたり、3.5キロ減したい

  夏までに18キロ弱痩せたいのですが、
  1ヶ月あたり3.5キロほど痩せて継続できた方はいらっしゃいますでしょうか。
  運動は毎朝体幹トレーニングのダンスを20分行ってます。

  

  • 1月12日 5:27
  • みゅうみゅう
  • コメント(2)

• 2017年 今年の目標!

  今年の目標を書いていきませんか?
  一年の計は元旦にあり(もう3日だけどw)ダイエットの目標はもちろん、新年一発目に今年の抱負もどうぞ!
  
  まずは私から。
  巨デブちゃんなのですが、ゆるやかに無理なく痩せたいです。数値的には、月500g、一年で6kgは痩せたいな。
  今年の抱負は、えーとえーと、去年にもまして老親のフォローをちゃんと「さりげなく」する、かな。家族が元気で笑っていられれば良いです。

  

  • 1月3日 7:27
  • まき
  • コメント(5)

• 11月までにできるだけ細く!

  11月に、久しぶりの友達何人かと会います。
  それまでに、少しでもやせなければ!!
  夜にランニングと、今日買ったスリムアップスリムの黒糖きな粉ラテを夜ご飯に置き換えて痩せるぞー!

  

  • 10月21日 0:26
  • あゆりる
  • コメント(2)

• どうしよう。

  夜な夜な、九時以降にお菓子、甘いものが食べたくなり、ついつい食べてしまう私です。
  お腹がすいてしまいます。寝るにかぎるのかな?

  

  • 10月4日 18:49
  • dori-mu
  • コメント(3)

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