akikoさん

シェイクを溶かす水について。
何か拘っている方はいますか?
また、お勧めの水があったら教えてください。

2006/11/9 11:08

Rondaさん

水ではないのですが。
ここへ書いていいのか迷いますが、意外とやってる人が多いのが牛乳で作るってこと。
水だとどうしても薄いと言うか味気ないので。
冬はホットミルクで作るとおいしいですね。
まあ、その分余計に運動してください。^^

2006/12/17 6:52

アンジェラさん

私もスーパーでもらえるミネラルウォーターにしています。
2時間にコップ1杯の水分補給を取ると
良いみたいですね^^

2006/11/26 11:13

まりーさん

前にスポーツジムでダイエット中には2リットルのミネラルウオーターを飲むように言われたのでシェイクを溶かすときにはミネラルウオーターを使っています。硬水は苦手なのでスーパーで売っている2リットル入りの水です、その他水分補給にはエビアンを飲んでいます。

2006/11/13 9:39

管理者

ユンソナといく!韓国・スリムアップの旅(12/3〜5)にご参加されて皆様へ
ぜひ、ご感想・ご意見をご記入ください!!

2006/12/7 9:25

あんでさん

今回の旅行は本当に心温まるとっても素敵な旅行でした。この旅行で私は『おもてなしの心』を感じました。ユンソナさんとお母さん、旦那さんやその御家族の気遣い、へリョンさんの気さくさの中にある優しさ、マネージャーさんの心遣い等々、本当に素敵でした。本当にお会い出来て良かったです。そして、その方々以上に感動的だったのは、裏方に徹していたスタッフの皆さんでした。アサヒフード&ヘルスケアの皆さん、日本旅行の皆さん、本当に有り難うございました。こんな素晴らしい『おもてなしの心』がヒシヒシと伝わる旅行を企画され、それを誠実に運営されていた様子を拝見しまして本当に心が温まりました。私の感想はこの『おもてなしの心』への感動と感謝につきます。本当に有り難うございました。

2006/12/14 23:40

@85さん

楽しかったですね。早くも1週間が過ぎてあの日々が遠い過去のような気さえする日本の師走。恐るべし… ユンソナさんとても気さくで優しい方でしたね。芸能人なんて別世界の人かと思っていましたが彼女は違って心の温かさを感じてしまいました。パッケージにある彼女の体型に憧れてましたが、実際にお会いして(細ーい!!)さすがは芸能人と驚いてしまいました。意外と小さくて肌がとても綺麗でジーパンとトレーナーのラフな格好も凄いオーラがあって決まってるのはさすがだなと。少しでも近づけたらとあの日以来、企画その1:ダイエット講座で紹介してもらったへリョンさんの簡単体操も取り入れて頑張ってます。へリョンさんもアネゴって感じの面白い方で笑いが絶えなかったですよね。参加された方たちもそれぞれで楽しかったですし。到底有り得ない内容のツアーでしかもタダなんてこれ以上にない思い出となったのは言うまでもありません。関係者の皆様にも感謝感激

2006/12/14 21:48

Rondaさん

行ってきましたよ〜!
50件以上コンビニを廻って見つけたお店は3件しかなく、やっと買った3回分の抽選でも外れたけど、運良く知人が当選して同行させてもらうことができました。
ユンソナと行くってあったので成田から一緒かと思ったけど、まあそんなことはありませんでした。^^
しか〜し、ソウルについてからのスケジュールは「信じられな〜い!!」を連発するほどの充実ぶり。念願だったソナさんのお母様と写真を撮ったり?ご主人登場で盛り上がったり。
何よりも嬉しかったのはソナさん親子作のキムパプや一緒に作ったチヂミを食べられたことでしょうか。旅行中に食べた1kg以上のキムチのおかげで飲んだり食べたりした割には体重も増えませんでした。
それにしてもあれだけの内容を企画し実行した関係者の方々(特に○○○○○様)には厚く御礼申し上げます。
第2弾があればまた是非参加したいです。

2006/12/10 5:56

もりもりさん

太っているひとがくさいのはそのせいだって・・・言われてショックだった・・・。

2006/11/28 2:04

Sさん

知らなかった〜。
わたしも臭うのかなぁ?
臭わないといいな。

勉強になりました。
もりもりさん、ブヒブヒさんありがとう!

2006/12/2 16:46

ブヒブヒさん

http://www.bk-otaku.com/kousyuu/data/data4_kousyu.htm

ここに詳しく出てたよ〜

2006/11/29 20:49

くまほさん

夕食とか、当日入力できないことがよくあります。昨日のデータや日記を書き込んだり修正したりしたくないですか? もしかしてできるんでしょうか? 私の理解不足? 基本的過ぎてごめんなさい。誰か教えてください!

2006/10/31 18:13

くまほさん

できました! 戻れました!
はこさん、ありがとうございます!!!
もこもこさん、喜びを分かち合えて嬉しいです。
アサヒ様・・・Editって、わかりにくいです。使い方のページでもわからなかったです。少数派かもしれないけど。

2006/11/2 12:44

もこもこさん

こんにちは。くまほさん、はこさんのコメントどおりやってみたら、できますよ〜。実は私もどうやって過去の記録をするのやら。。。と考えていたところでした。グッドタイミング!!
はこさん、ありがとうございました(^o^)丿

2006/11/1 21:40

松さん

ジョギング、水泳とやってきましたが、毎日は無理でした・・・。みなさんはどんな運動をしているのですか?

2006/11/1 18:56

松さん

腹筋は夜寝る前に毎日ではないけれどやってるんです。思いついたらやるっていう事がいいのかもね。毎日同じことをすることはないんだね。なるほどね!とっても参考になる意見をありがとうございます。頑張ります!

2006/11/1 21:58

もこもこさん

こんにちは〜。毎日続けるって大変ですよね!!特に有酸素運動は時間や天気に左右されやすいですもんね。
筋トレはどうですか?私はダンベルをいつも目の届くところに置いておいて、ちょっとの時間、やってます。道具を使わないものでは、腹筋とかです。いすに浅く座り、背もたれぎりぎりまで上体を倒して10秒キープ!!とか。テレビを見ているときでもできますよね。少しずつでも続けていると締まるし、筋肉を鍛えることで代謝もあがるし、いいと思います。
汗をかかないと運動した気がしない!という場合は、電話帳などで台を作って、踏み台昇降なんか、テレビを見ながらでもできますよね!
っていう自分がなかなかできないのですが、できるだけ、思いついたらやるようにしています。
ご参考になればうれしいです。

2006/11/1 21:49