Slim up! TALK

トピック

  • 152センチ56.8マックス体重より
    現在54.6です

    消化時間を考えて食べる、といった感じです。
    これから活動する朝は割と考えないで食べます。
    炭水化物も。
    お昼は野菜とたまごメイン。ダイエット雑炊を食べます
    夜は寝るだけなのでできるだけ少な目に。
    フルーツとヨーグルトだったり、空腹が激しい時は豆乳シリアルを食べたりします。

    〜しなきゃ、こうでなきゃの強い性格のためやりすぎないように気を付けてます

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