ユーザーは退会済みです
筋肉量をへらさずに、ヘルシーに痩せることを目標に頑張っています。
間食もドライフルーツやナッツにしたり、朝には和食+スープ類を飲むことにして体を冷やさないようにしたり。
極端な食事制限はリバウンドが怖いので1カ月1.5キロ減を目安に8月頭にはマイナス5キロを目指します★
健康的に美しく、楽しんでダイエットに取り組もうとしてる方。一緒に励ましあって頑張っていきませんか?きれいになれる情報なども交換しあえたらいいなぁ♪
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2010/4/30 22:43
ユーザーは退会済みです
ダイエットをしてるにもかかわらず、アルコールを飲み結局後悔ばかり・・・
カロリーの低い物を探してはグビグビ・・・
続けるのって難しいですね(><;)
同じ悩みの方がいましたら、一緒に励まし合いながら頑張っていけたらな～って思っています!(＾0＾)
2009/10/6 11:29
週末になるとお酒飲む機会が多いので
ついつい飲みすぎ&食べすぎになっちゃいます。。
同僚やお友達と話す機会が減ってしまうので
お付き合い程度に飲むことにしてます。
その代わり、平日に頑張ります♪
飲食で体重が増えにくくするために
ワークアウトとリンパマッサージやってます!
2010/3/16 1:06
私も週末はビールを飲んでしまいます。
仕事をしているとゆっくりできる時には飲まないとって半ば脅迫観念的に思っちゃいます。
お腹が出ている原因はそれなんですけどね。
何かビールは止めずに、ウエストはキュッなんて上手い話はないでしょうか。
2010/3/5 20:34
ユーザーは退会済みです
スリムアップスリムプレシャスを利用して
15ヶ月で-40？減りました!!
95？から55？です
今はちょっと戻り気味ですが
目標は40？台^^
頑張れば結果は必ずでます!!
人生も変わります!!
一緒に頑張って自分を磨きましょうね^-^v
2009/11/30 22:20