夜桜さん

今朝、スリムアップスリムの箱眺めていたら、ここにたどり着きました。10日間毎朝飲んでいて、なんと2キロも減りました。とてもうれしい事です。運動は、たまにですがしていますので、体脂肪は今まで22%くらいだったのが、20%になったのは驚きです。今日からここで日記つけ頑張りたいと思います。いっしょに頑張れる方、メッセージよろしくお願いします。

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168cmオーバーという長身の方いらっしゃいますか?私は170cmで61キロです。
せっかく長身なんだから、モデル体型になりたいものです。でかくてデブだと、ただのでかい女ですから(;ω;)
近い状況の方いらしたら、一緒に励ましあって頑張りましょう!

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こんにちは。sus初めてまだ10日ぐらいです。先日、2食をsusにして仕事と子育てしてましたら夕方からクラクラしてきちゃいました。体力の必要な時期なのでダイエットは難しいですが、ゆっくりでもキレイなママを目指したい!と思ってます。どんなふうにバタバタした日々とダイエットを乗り切ってらっしゃるか、お話できたらうれしいです!お返事遅れるかもしれませんが、お友達募集してます。

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筋肉量をへらさずに、ヘルシーに痩せることを目標に頑張っています。
間食もドライフルーツやナッツにしたり、朝には和食+スープ類を飲むことにして体を冷やさないようにしたり。
極端な食事制限はリバウンドが怖いので1カ月1.5キロ減を目安に8月頭にはマイナス5キロを目指します★
健康的に美しく、楽しんでダイエットに取り組もうとしてる方。一緒に励ましあって頑張っていきませんか?きれいになれる情報なども交換しあえたらいいなぁ♪

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ダイエットをしてるにもかかわらず、アルコールを飲み結局後悔ばかり・・・

カロリーの低い物を探してはグビグビ・・・

続けるのって難しいですね(><;)

同じ悩みの方がいましたら、一緒に励まし合いながら頑張っていけたらな〜って思っています!(＾0＾)