食べ過ぎをしないように、シェイクを1日一回置き換え目標にしました。連休やお付き合いで置き換えできない日や外食もあったけど、1キロ減!
今回のダイエットは本気!
皆さんのトピック読んで励みにしています。よろしくお願いします。
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2011/9/27 11:01
ユーザーは退会済みです
私の目標はハードル高く現体重から-20~30kgです。挫折しないためにも、男女問わずほぼ毎日ワイワイ楽しく交流してくださるお仲間さんに出会えたら嬉しいですので、宜しくお願い致します。
2010/10/22 11:08
30代になってから、なんだか太りやすくなったなあ…なんて軽く考えてたら、気がついたら体重が戻らなくなってしまいました(--;)
なので、ダイエットに踏み切りました!
昨日より始めましたが、せっかくやるからには一人だと挫折しそうなので、皆さんと一緒に頑張りたいと思います♪
まずは1ヶ月-4kg目標で。
よろしくお願いします!!
2011/6/6 21:52
初めまして、始めてまだ3日目
45%の体脂肪をひたすらへらすため
もくひょうは、高く、結果は、近く達成できるように
頑張ります。
どなたか、日々、励ましあってくれる方、お待ちしております。
2011/4/18 7:53
はじめまして。
私は今日(11/17)から始めました。
★rei★さんは、始めて3週間くらいでしょうか?どんな感じですか?
食べるのが大好きだけど、なんとかしたいと思ってます。
2010/11/17 17:51
はじめまして。
私は今日(11/17)から始めました。
★rei★さんは、始めて3週間くらいでしょうか?どんな感じですか?
食べるのが大好きだけど、なんとかしたいと思ってます。
2010/11/17 17:48