相模原市に在住です。
32歳58キロ33%・・・です。
頑張って40キロ台目指してます。
色々情報交換だとか、ダイエットに必要なこと教えてもらいたいです。
宜しくお願い致します。
今朝、スリムアップスリムの箱眺めていたら、ここにたどり着きました。10日間毎朝飲んでいて、なんと2キロも減りました。とてもうれしい事です。運動は、たまにですがしていますので、体脂肪は今まで22%くらいだったのが、20%になったのは驚きです。今日からここで日記つけ頑張りたいと思います。いっしょに頑張れる方、メッセージよろしくお願いします。
ちひろさんへ
たまにしている運動は、水中歩行やアクアビクスです。
週2回を目標にしてるのですが、梅雨時でなかなか行けなくて、週1回か10日に1回になっています。
それ以外は、お風呂上りに腰ひねりや背筋しています。
お風呂上り毎日してないので、毎日続けたらもっと成果あると思います。
ユーザーは退会済みです
スリムアップスリムプレシャスを利用して
15ヶ月で-40?減りました!!
95?から55?です
今はちょっと戻り気味ですが
目標は40?台^^
頑張れば結果は必ずでます!!
人生も変わります!!
一緒に頑張って自分を磨きましょうね^-^v