
禁煙6日目の今日、ドラッグストアでスリムアップスリム購入しました。煙草のガマンもダイエットの食事制限も、この際まとめてスタートしようと決めました!
ただ、大好きなお酒だけは続きそうなんで、ストレス無く、どこまで続けられるか挑戦でーす!


今朝、スリムアップスリムの箱眺めていたら、ここにたどり着きました。10日間毎朝飲んでいて、なんと2キロも減りました。とてもうれしい事です。運動は、たまにですがしていますので、体脂肪は今まで22%くらいだったのが、20%になったのは驚きです。今日からここで日記つけ頑張りたいと思います。いっしょに頑張れる方、メッセージよろしくお願いします。
ちひろさんへ
たまにしている運動は、水中歩行やアクアビクスです。
週2回を目標にしてるのですが、梅雨時でなかなか行けなくて、週1回か10日に1回になっています。
それ以外は、お風呂上りに腰ひねりや背筋しています。
お風呂上り毎日してないので、毎日続けたらもっと成果あると思います。



26歳1歳になる娘のmamaです♪
☆産後体重が戻らない
☆おなかがぽよんちゃん
☆mamaとしても女性としても輝いていたい
☆継続命♪素敵に歳を重ねていきたいので、先輩mamaさん、mamaじゃない妹ちゃん
きれいを目指すお友達募集します♪
コメントはなるべくリターンします♪
リターンは強要しませんのでお気軽に書き込みくださいねヽ(・∀・)ノ゜+.゜☆
大学時代●過ぎてドラchanと呼ばれて愛された私。
結婚式で少し痩せもうドラchanと呼んだら失礼だよねと言われdora=debu??
と気付いた私(*'ェ`*)
そんなのんびりな私ですがよろしくお願いします(。+・'ω・')シャキィーン☆
ボブさんおはようございます♪
お返事気がつくの遅くて
ゴメンナサィ・・゜(Pд`q。)・゜・。
私も妊娠してから急に甘い物とかお肉が食べたくなって妊娠中から困ってしまいました('-ω-`)
お互いに長い時間をかけて無理なくダイエットしましょうね♪
ダイエットはキープがたいへんなんですよね('-ω-`)
減量+キープ☆
春までならたくさんお時間もあるし、一緒に頑張りましょ♪
