今年の目標を書いていきませんか?
一年の計は元旦にあり(もう3日だけどw)ダイエットの目標はもちろん、新年一発目に今年の抱負もどうぞ!
まずは私から。
巨デブちゃんなのですが、ゆるやかに無理なく痩せたいです。数値的には、月500g、一年で6kgは痩せたいな。
今年の抱負は、えーとえーと、去年にもまして老親のフォローをちゃんと「さりげなく」する、かな。家族が元気で笑っていられれば良いです。
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2017/1/3 7:27
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11月に、久しぶりの友達何人かと会います。
それまでに、少しでもやせなければ!!
夜にランニングと、今日買ったスリムアップスリムの黒糖きな粉ラテを夜ご飯に置き換えて痩せるぞー!
2016/10/21 0:26
わかります!!
以前はポテチやアイスなどたくさん食べていましたが、今は食べるならカカオ72パーセントのチョコや、スルメ、ナッツ、さけるチーズ、蜂蜜を入れたコーヒーや紅茶などにするようにしています!!
2018/4/18 19:56
わかります～!私も夜中のビールにつまみがやめられません(')笑
毎日その時間に飲んだり食べたり、習慣になるのが一番ダメなんだろうなぁ。。まず、無理せず1日おきにやめてみようかな…(;_;)
2016/10/27 15:23