ウォーキングで図書館。マックでノンカロリーの珈琲を。でも、誘惑に負けてソフトクリーム食べちゃった・・・。

親睦会でBBQ
ついつい焼きそばやお肉、お酒を暴飲暴食

ホントに今日は、気まぐれダイエットです。

ベイクドミールは、結構食べ応えがあります。それだけで、油断してはいけないのですがシェイクを食べるチャンスがありません。

旅行で、後ろめたさを感じながら食べてしまった。
それから、決意がだらけて、減量がしんどくなった。今が我慢のしどころ?!

朝食にベイクドミールを食べることにしました。今のところそれだけです。

以前SUSで6キロの減量に成功!!
しかし、油断していたら半年で8キロリバウンド。。。またお世話になります!

最近自分に言い訳しながら間食してる様な…。
間食を禁止するのは無理だから、1週間に2回1個だけ食べても良い事に決めました。

ダイエットとは、逆の生活になっています。そのため、在庫が、けっこうあります。