clubSUS -ダイエットのためのコミュニティサイト

01.夜、好きなものを集中して食べる。
02.イライラするとき、不安なとき、“やけ食い”する。
03.ポテトチップスやクッキー1袋まるごと一気に食べる。
04.家族の帰宅が遅いとき、自分は夕食をすませていても、ついまた食べる。
05.夕食後、何か食べながらテレビを見る。
06.めん類、ハンバーガー、ケーキが好き。
07.スーパーでは栄養バランスを考えず、好きなものを買う。
08.よく噛まないで、飲み込むことが多い。
09.食べるスピードが人より速い。
10.毎日、食事の時間がまちまち。
11.朝食を食べる習慣がない。
12.単食（りんごだけ・寒天だけ・卵だけ等）ダイエットをしたことがある。
13.毎日、3時のおやつを食べる。
14.運動をすることがほとんどない。
15.歩くのが面倒で、よくタクシーに乗る。
16.買い物やおでかけのとき、よく車を利用する。
17.よく昼寝する。
18.駅やスーパー、デパートではエスカレーターを利用する。
19.会社にいるときだけよく動く。
20.歩くスピードが人より遅い
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